Verminder rugpijn en schouderpijn door het gebruik van een Skin-med strekkussen.
Direct bestellenVoorkom rugpijn en schouderpijn.
Ruim 2 miljoen mensen hebben last van rug-, nek en schouderklachten. Veel van deze klachten ontstaan door een kromme houding, waardoor de spieren verkorten. Dit zorgt voor over- en onderbelasting van de spieren. En daardoor ontstaan rug- en nekklachten. Door de spieren weer te strekken worden deze weer op lengte gebracht en daardoor verminder je rug- en schouderpijn.
Kortom: strekken voelt beter
Strekken met het Skin-med strekkussen
Het Skin-med strekkussen van Dr. Alois Brügger is een rugkussen (of lendenkussen zoals de professionals het noemen) dat je onder in je rug plaats. Skin-med strekkussens zorgen er voor dat je op een eenvoudige en zeer effectieve wijze je spieren strekt en dat je je spieren en gewrichten weer gelijk belast.
Wat onderscheidt het Skin-med strekkussen met andere rug- of lendenkussen?
Het Skin-med strekkussen zorgt er voor dat ook het borstbeen gelift wordt, daar waar andere rug- of lendenkussen alleen het bekken kantelen. Door het kantelen van het bekken én het liften van het borstbeen, vermindert de belasting van de onderrug, schouder en nek.
Er zijn 3 soorten Skin-med strekkussens
Skin-med combikussen
Het combikussen kan je zowel gebruiken voor Dr.Brügger therapie, als voor fitness en voor dagelijkse activiteiten zoals het zitten op eetkamer- bureaustoelen of op de bank.
Skin-med autokussen
Het autokussen is wat minder breed dan een combikussen. Hierdoor past het kussen beter in een autostoel. Ideaal vaor mensen die langdurig in de auto zitten of snel last van hun rug krijgen in de auto.
Skin-med ligkussen
Het ligkussen is breder dan een Skin-med Combikussen en minder dik. Daarom is het Skin-med ligkussen uiterst geschikt wanneer je lang op je rug ligt, bijvoorbeeld ‘s nachts, tijdens Brüggertherapie of massage.
Rugklachten
Er zijn 2 soorten rugklachten:
Specifieke rugklachten
Nog geen 10% van alle rugklachten hebben een aantoonbare oorzaak. Denk hier bv aan een hernia, breuk, kneuzing of tumor. Bij specifieke rugklachten is een bezoek aan een specialist noodzakelijk.
Aspecifieke rugklachten
Het grootste gedeelte van alle rugklachten heeft geen aantoonbare oorzaak. Vaak zorgt een verkeerde houding of een verkeeerde beweging voor de pijn in de onderrug.
‘Ik gebruik al 13 jaar het gele Skin-Med combikussen (inmiddels de 3e volgens mij) in de eetkamerstoel om mijn onderrug te ondersteunen. Hierdoor zit ik makkelijker rechtop. Omdat ik instabiliteit heb van de onderrug is dit zonder kussen heel vermoeiend. In de auto gebruik ik het grijze autokussen, zodat ook na een autorit fit blijf.’
‘In de corona tijd moesten we veel thuiswerken. Na een paar weken aan de keukentafel thuis werken, kreeg ik toch enorme last van mijn rug. Heel veel geprobeerd om van de rugpijn af te komen. Uiteindelijk bleek het gele combi Strekkussen de oplossing!’
Professor Dr. Alois Brügger
Die Zwitserse neuroloog en neurofysioloog Dr. Alois Brügger ontdekte al in 1955 dat een kromme houding wordt veroorzaakt door stress en het vele zitten. Volgens Brügger wordt door een stressvolle ofwel een kromme houding de spieren en gewrichten ongelijk belast. Hierdoor ontstaan rug-, schouder- en nekklachten.
Door de spieren op de juiste wijze weer te  strekken kan de disbalans van de belasting van de spieren worden hersteld.
Skin-med strekkussen
Het skin-med strekkussen is een lendenkussen waarmee je op een makkelijke wijze de spieren kan strekken. Door dagelijks 10 minuten op dit kussentje te gaan liggen, worden de spieren aan de voorkant van de romp op lengte gebracht. Hierdoor wordt het borstbeen gelift waardoor de belasting op de onderrug, nek en schouder vermindert. Het gebruik van dit skin-med strekkussen zorgt ook voor ondersteuning van de buikademhaling en daardoor krijgen de buikorganen weer meer ruimte.Â